我沒有生氣，因為生氣也沒用！？ 「情緒」有其功能、「感受情緒」需要練習、及「表達情緒」需要看狀況

作者：李柏賢

小甄淚眼汪汪地說起最近發生的事。原委是一直很鼓勵支持小甄的好朋友，被她發現在背後批評她。

小甄傷心地表示，當初她很孤單無助時，好朋友給予她很大的支持陪伴，到現在她還很感激，所以這件事她很過不去。

我表示可以理解她的感受，但我接著問：『妳聽到她說這些的感覺是什麼？』

甚麼是情緒失調？ 簡介8種「情緒失調」的特徵

（2020-9-16修訂）

作者：李柏賢

辯證行為治療的創建者林納涵教授認為「邊緣型人格障礙症」（Borderline Personality Disorder, 簡稱BPD）的問題核心是情緒失調。（醫師如何診斷「邊緣型人格障礙症」？　特徵二：情緒失調）

林納涵說明『情緒失調是在一般的情況下，即便個人已經盡了最大的努力，依然無法改變或調節情緒的線索、經驗、行動、語言反應和/或非語言的表達。』